Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 87.86g | Carbs: 54.63g.
Breakfast: Leaftogo Коллаген, Сыр Российский, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо Всмятку. Lunch: Сметана 20%, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Щи. Dinner: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Окей Свинина Постная. Snacks/Other: Сметана 20%, Орехомания Семечки Подсолнечника Очищенные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
4646 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Zumba - 1 hour, Cooking - 3 hours, Washing Dishes - 2 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ст@ся1985's Weight History
|