Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 109.84g | Carbs: 115.23g.
Breakfast: Arla Natura, Био Баланс Био Кефирный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Lavifood Манго на Палочке, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ананас. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|