Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 104.95g | Carbs: 156.65g.
Breakfast: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Помело, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , Белая Дача Зелень, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лаваш, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Помидоры. Lunch: Голден Яблоко , Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. Dinner: Яндекс Лавка Сметана из Лавки, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Флэк Вобла Сушеная, Кухня на Районе Уха Царская. Snacks/Other: KDV Хрустящий Картофель со Вкусом Сметаны и Лука, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|