|
Сегодня день тоже без срывов, хотя ужин и был слегка относительным, без подсчета, но вроде бы все уложились в норму.
День#7 без срывов пройден✅
|
103.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 71.54g | Carbs: 294.76g.
Breakfast: Красная Цена Кола, Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Красная Цена Сыр Российский, Лавина Хлеб Тостовый, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Плов с Курицей, Лавина Хлеб Тостовый, Чай с Сахаром. Dinner: Jelly Belly Драже Жевательное, Оливье без Майонеза. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Морковь, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|