Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
763 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 54.63g | Carbs: 42.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры Черри, Брынза, Куриная Печень. more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hatikmatik's Weight History
|