Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 25.14g | Prot: 43.57g | Carbs: 229.96g.
Breakfast: رطب رطب, الموز, تفاح تفاح, فاكهه اناناس اناناس, خوخ خوخ كعب الغزال. Dinner: Pepsi Pepsi, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز المطبوخ مسبقا. Snacks/Other: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, الامل شوكو ساندوش, بيت الدخن كيكة دخن, حليب نستلة مكثف حليب نستلة, الوليمه بف باستري, حلى طبقات البسكوت حلى. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arwaton905's Weight History
|