Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
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68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1208 kcal
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Fat: 29.73g | Prot: 79.78g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Leite e Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lunch: Músculo Bovino, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos. Dinner: Músculo Bovino, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Snacks/Other: Laranja Pêra, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Italac Leite Integral. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Elâine Andrade's Weight History
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