Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 93.62g | Carbs: 78.92g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Папа Может Сытный Завтрак, Каждый День Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Магнит Чиабатта. Lunch: Лаваш Армянский, Салат Каприз. Dinner: Макароны Отварные, Мойва Жареная. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Творожный Торт с Желе. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|