Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 91.23g | Prot: 149.59g | Carbs: 106.47g.
Breakfast: Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Quatá Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Camponesa Manteiga com Sal, Sal Marinho, Coentro, Orégano, Goiaba. Lunch: Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho, Banha de Porco, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Arroz Branco, Laranjas. Dinner: Cenouras Cozidas, Melão, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami, Banha de Porco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Pepino (com Casca), Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Snacks/Other: Dr. Oetker Amendoim. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|