Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
100.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 78.90g | Carbs: 151.81g.
Breakfast: Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Желток Солнца Яйцо С1, Кукурузный Крахмал, Селяночка Яичный Белок, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 2,5%, Просто Рис Круглозерный. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Сливочное Масло, Магнит Ячневая Крупа, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Минтай, Лук. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог 18%, Изюм. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Анна2106's Weight History
|