Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
71 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2792 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 174.96g | Carbs: 338.85g.
Breakfast: Солнечная Планета Клубника Замороженная, Kotanyi Корица Молотая, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, ВкусВилл Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Barilla Penne Rigate N.73, Село Зеленое Сливки 10%, ВкусВилл Цуккини, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|