Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 129.94g | Carbs: 105.87g.
Breakfast: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Печенье и Крем , ВкусВилл Котлетки из Индейки Особые, Салат Овощной с Маслом, Яичница, Кофе с Молоком, Магнит Чиабатта Ржано-Пшеничная. Lunch: Сметана 20%, Миндаль Миндаль Жареный, Кофе с Молоком, Магнит Чиабатта Ржано-Пшеничная, ВкусВилл Котлетки из Индейки Особые. Dinner: O'Zera Шоколад 97,7%, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Эконива Молоко 2,5%, Ебатон Протеиновый Коктейль, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Кокосовый Раф, Эконива Молоко 2,5%, Ебатон Протеиновый Коктейль, Банан. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 4 minutes, Bike Machine (Cycling) - 42 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|