|
История значит такая :
Я писала в прошлом посте что уезжаю на неделю в другой город к родственникам и дико переживаю что наберу обратно все что скинула. Всю неделю я как то старалась более менее придерживаться режиму, но бесполезно. Завтрак обед ужин все разных местах, у родственников, бесконечные застолья. У всех одна цель - накормить так чтоб дышать было сложно. Обиды, манипуляции при отказе и масса бесполезных лекций в общем я быстро сдалась (завтрак точнее был как положено с подсчетами а дальше как в тумане) . Сидела и ела вместе со всеми просто старалась контролировать порции и не хватать со стола все подряд. Но тут ещё и кд на второй день по прилёту)))
Ой, в общем я смирилась, думала "ну и хер с ним, вернусь домой и начну с начала"
Так и сделала, со следующего дня по возвращению, вошла в режим как ни в чем не бывало, но на весы не вставала, очень боялась увидеть цифру с которой начала или даже больше
А сегодня решила что точка старта должна быть и о боги какое счастье - 1 кг
Конечно за все это время если бы я не обжиралась и считала все как положено было бы и - 2, но я очень рада что все прошло именно так! Идём дальше 🔥
|
92.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 89.38g | Carbs: 132.14g.
Breakfast: Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Маркет Перекресток Говядина Сыровяленая, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сдобрянка Хлеб Итальянский для Тостов. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Global Village Шампиньоны Резаные, Лук, Campina Сливки Порционные, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Шебекинские Спагетти, Провансаль Майонез. Dinner: Лук, Campina Сливки Порционные, Щебекинская Спагетти Тонкие, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Шампиньоны Резаные, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Snacks/Other: Медвежонок Барни Fun Sandwich Original, Киндер Молочный Ломтик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|