Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 113.50g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Коломенское Лаваш Тандырный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Ростик'c - KFC Чизбургер , Ростик'c - KFC Латте. Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Каждый День Молоко 1,5%. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|