Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 92.78g | Prot: 143.56g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Творог 9%, Активиа Биойогурт без Сахара с Клубникой, Яблоком и Питахайей, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, не Молоко Соевое Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Green Milk Банановое Молоко, Boombar Протеиновое Мороженое, Snaq Fabriq Coco White Choco, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью. Dinner: Увелка Булгур, Эколь Говядина Духовая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Белая Дача Botanicum, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|