Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 121.83g | Carbs: 59.88g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад без Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Самокат Ветчина, Красная Цена Сметана 15%, Рост Маслянистый Салат, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Кабачок. Dinner: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Ёбатон Jamy Pie. Snacks/Other: Самокат Сушки со Сгущенным Молоком, Огурец (с Кожурой), Polar Палтус Филе Порционное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|