Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 19.25g | Prot: 80.28g | Carbs: 109.18g.
Breakfast: Вода, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Макароны Отварные. Lunch: Вода, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлеб Бородинский, Пекинская Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Рыба Вареная, Красные Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Холодец из Курицы, Вареное Яйцо. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaЯ's Weight History
|