Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
111.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 106.57g | Carbs: 152.88g.
Breakfast: Чай, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кириешки Кириешки Лайт, Готово! Суп-Пюре из Чечевицы. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Мой Плов с Филе Бедра. Dinner: Konfesta Конфеты Насладжи, Оливковое Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Семга Слабосоленая, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Small_devilish's Weight History
|