Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 97.51g | Carbs: 122.45g.
Breakfast: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, TA-TI Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Vici Дары Моря Коктейль в Рассоле, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Passim Чечевица Русская, Куриное Филе Вареное. Dinner: Камако Соевый Соус с Ароматом Грибов, Толстый Боцман Скумбрия с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Евроопт Салат Айсберг , Hlebio Хлеб Ржаной Бездрожжевой , Mr.Harvi Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Чернослив в Шоколаде, Чизкейк. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateknyaz's Weight History
|