Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 126.50g | Carbs: 185.66g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сырники 0%. Lunch: Вкусвилл Сэндвич-Ролл с Горбушей Горячего Копчения, Правда Кофе Латте Соленая Карамель , Куриные Грудки (Жареные), Зерница Макароны Витой Рожок. Dinner: Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ашан Хлеб Бородинский, Рагу из Кабачков, Bombbar Овсяное Печенье с Клюквой Cookies, Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|