Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3832 kcal
|
Fat: 130.51g | Prot: 204.35g | Carbs: 463.05g.
Breakfast: Молочная Станция Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Курага, Здрава Печенье Мультизлаковое, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Грецкие Орехи, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Булгур (Вареный), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Protein Rex Брауни Шоколадный, Красное Яблоко, Цукаты, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Додо Пицца Пицца Чоризо Фреш, Додо Пицца Пицца Пепперони, Додо Пицца Пицца Сырная. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|