Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 69.13g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Станция Молочная Творог 5%, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. Lunch: Макароны Отварные, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кабачковая Икра, Колбаса Краковская, Молочная Станция Масло Сливочное , Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Оливье, Лимак Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Богдаша Сыр Сливочный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Яичница. more...
|
|
2632 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|