|
Точнее 67,95 кг
|
67.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 114.24g | Carbs: 91.62g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный, Красная Цена Сливки 10%, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Булко Хлеб Новосельский. Lunch: Красная Цена Сливки 10%, Ritter Sport Шоколад Тёмный, Слобода Кетчуп с Базиликом, Растительное Масло Канолы, Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Красная Цена Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra ✔️'s Weight History
|