Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 95.42g | Carbs: 164.84g.
Breakfast: Suodatinkahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. Lunch: Pohjolan Meijeri Rasvaton Piimä, Grillikastike, Prisma Varhaiskaali, Milbona Natural Yogurt 0,1%, Kypsennetty Lohi. Dinner: Milbona Natural Yogurt 0,1%, Prisma Varhaiskaali, Saarioinen Tonnikalapasta, Kotimaista Täysmaito, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Rainbow Hapankorppu. Snacks/Other: Kotimaista Täysmaito, Crownfield Choco Moons, Vaasan Vadelmasydänmunkki , Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|