Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 88.76g | Prot: 89.22g | Carbs: 232.64g.
Breakfast: Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Борщ с Говядиной, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Курица Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Салат Овощной со Сметаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной. more...
|
|
2841 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Cleaning - 2 hours, Google Fit - 19 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|