Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
90 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 152.22g | Carbs: 49.54g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Село Зеленое Молоко 2,5%, Bombbar Топпинг Шоколад, Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Корюшка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|