Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
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93.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2028 kcal
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Fat: 85.89g | Prot: 133.40g | Carbs: 178.30g.
Breakfast: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 롯데 듬뿍 햄 치즈 에그 샌드위치. Lunch: 오뎅, 시래기된장국, 김치, 김, 공기밥, 돼지고기볶음. Dinner: 수육. Snacks/Other: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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