Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
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47.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1515 kcal
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Fat: 41.58g | Prot: 100.41g | Carbs: 214.71g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: セブンイレブン 今川焼き, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, セブンイレブン 豆大福, セブンイレブン コチュジャン風味 うま辛キャベツの素, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン たんぱく質20gチキンバー. Dinner: バナナ, ニンベン つゆの素, プロテインスムージー(オールブラン), しらたき, 卵, タカノフーズ 納豆. Snacks/Other: サツマイモ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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