Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 106.34g | Prot: 113.20g | Carbs: 138.70g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сырники с рисовой мукой, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Омлет с помидорами и луком, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Сырники с рисовой мукой, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком. more...
|
|
778 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Степ аэробика - 1 hour, Samsung Health - 22 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гельфруз's Weight History
|