Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 110.21g | Carbs: 235.86g.
Breakfast: Мёд, Груша, Овсяная Каша на Воде, Орех Пекан, Голубика, Творог 5%. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Красные Помидоры, Лук, Каперсы, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Премия Тунец В Оливковом Масле. Tea: Курага, ASAL Финик Мазафати. Dinner: Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Булочка 4 Зерна, Масло Подсолнечное, Лук, Сладкий Красный Перец, Морковь, Кабачок. Supper: Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, Швейцарский Сыр, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Булочка 4 Зерна. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Talina Volk's Weight History
|