Ich wünsche Euch einen schönen Mittwoch Abend 😊
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94.3 kg
Lost so far: 57.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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580 kcal
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Fat: 18.87g | Prot: 84.64g | Carbs: 16.45g.
Breakfast: Quäse Protein, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Gutes Land Gouda , Ei, Wiesenhof Geflügel Hackfleisch, Porree. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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