Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
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87.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3942 kcal
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Fat: 111.92g | Prot: 313.14g | Carbs: 422.31g.
Breakfast: Sodiê Brigadeiro, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Mamão Papaia, Banana Prata. Lunch: Filé Mignon Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Petit Gateau, Jundiá Sorvete de Creme, Cebolas, Sushi de Salmão, Polvo, Sashimi de Salmão, Peixe Robalo, Tilápia, Sashimi de Atum, Hot Roll, Risoles de Camarão, Guioza, Longway Harumaki de Queijo , Bolinho de Bacalhau, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sushi de Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado, Makis Place Temaki Salmão Cream, Tilápia. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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