Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 89.40g | Carbs: 173.83g.
Breakfast: Варенье, Biolly Сыр Соевый Тофу, Просто Изюм Светлый, Сушеная Клюква, Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), KDV Курица Запеченная. Dinner: Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Other: Варенье, Толстый Боцман Форель Консервы. more...
|
|
2614 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|