Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
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85 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3186 kcal
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Fat: 88.39g | Prot: 145.59g | Carbs: 302.61g.
Lunch: Qualitá Batata Palito Congelada , Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Alface, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Cenouras, Beterrabas, Tomates. Dinner: Caipirinha, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Snacks/Other: Bauru, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Padaria Santa Micaela Torta de Morango. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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