Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 73.76g | Carbs: 92.22g.
Breakfast: Сметана 15%, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Лук, Сметана 15%, Простые Пельмени, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лаваш из Цельной Пшеницы, Сваля Сыр Литовский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Pocky Pocky, דנונה Йогурт Pro20. more...
|
|
1422 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_:(´ཀ`」 ∠):_'s Weight History
|