Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
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78.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 34.07g | Prot: 144.45g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Hemmer Maionese Tradicional, Ovo Mal Cozido, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Tirol Requeijao Light. Lunch: Repolho-Roxo, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Danone Iogurte Natural Desnatado , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Galo Macarrão Cozido, Carne Moída. Snacks/Other: Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV , Nutrata Classic Whey, Granola, Mamão Papaia. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Lacerda.ly's Weight History
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