Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 129.66g | Carbs: 135.34g.
Breakfast: Метатр Блины Домашние, Коровкино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Сахар, Коровкино Творог 2%. Lunch: Яблоко, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Яблоко Зеленое, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Магнит Сыр Российский 50%, Коровкино Сметана 10%, Диетория Тефтели с Гречкой, Картофель Отварной, Творожная Сказка Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Other: Никитка Кукурузные Палочки, Модест Йогурт 3%. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|