Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 45.68g | Carbs: 220.84g.
Breakfast: Narmak Гречишный Чай, Финик, Ого Хлебцы Кукурузные, Дикси Яблоки Голден. Lunch: Гречка Отварная, Дикси Морковь со Спаржей, Роллы. Dinner: Narmak Гречишный Чай, Маргарин, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Ого Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|