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Geht langsam aber stetig, ggf. ist der langsame Weg besser, um das Gewicht länger zu halten. 🤷🏻♂️
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119.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2063 kcal
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Fat: 58.48g | Prot: 67.47g | Carbs: 310.29g.
Lunch: Pizzabrötchen, Valess Veggie Schnitzel Gouda, Mexikanischer Reis. Dinner: Demeter Dinkel Pfannkuchen, Nutella Nutella. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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