Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 87.65g | Prot: 81.06g | Carbs: 200.87g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, KDV Конфета Дворянка, Геркулес Хлеб Зерновой, Усольский Свинокомплекс Фрикадельки, Куриный Бульон, Картофель Отварной. Dinner: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Болгарский Перец, Помидоры, Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|