Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
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99.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1114 kcal
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Fat: 36.61g | Prot: 124.97g | Carbs: 72.38g.
Breakfast: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura. Lunch: Pão de Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café Expresso, Salame, Pingo Doce Bifana de Porco, Café Expresso. Afternoon Tea: Continente Cerejas , Hacendado +Proteínas Natural, Weetabix Weetabix Protein Crunch Chocolate . Dinner: Peixaria Especialidades Ovas de Bacalhau Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Supper: Hacendado Bebida de Café sem Adição de Açúcares, Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor. Snacks/Other: GutBio Sementes de Chia. more...
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2436 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours and 54 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ZofyPereira's Weight History
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