Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 74.62g | Carbs: 131.27g.
Breakfast: Чай, Midori Ширатаки, 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии со Свёклой , Гороховое Пюре, Благояр Филе Куриное, Банан, Шампиньоны, Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Пекинская Капуста, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Pro Bulion Бульон Костный из Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Лимон, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Цветная Капуста, Брокколи, Кабачок. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сыр Российский, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Миндаль Миндаль, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Мистраль Бурый Рис Отварной, Midori Ширатаки, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Капуста Белокочанная, Pro Bulion Бульон Костный из Индейки. Dinner: Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Пятерочка Авокадо, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Pro Bulion Бульон Костный из Индейки. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 20 minutes, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 45 minutes, Standing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|