Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 121.56g | Carbs: 115.27g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Pro Bulion Бульон Костный из Индейки, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Norven Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Банан, Авокадо Авокадо. Lunch: Оливковое Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Мистраль Чечевица Красная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шампиньоны, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кабачок, Пекинская Капуста, Миндаль Миндаль. Dinner: Бабулины Продукты Ряженка 4%, Zinus Миндальное Молоко , Морковь, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", Авокадо Авокадо, Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 20 minutes, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 45 minutes, Shopping - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|