|
сегодня в клинике мне сказали, что надо набрать вес... к этому я явно не был готов. мне объяснили, что вроде как надо себя на это настроить. но кажется, я пока не понимаю, что мне это надо и зачем мне это.
|
40.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 91.90g | Carbs: 81.23g.
Breakfast: Черное Море Сироп Вишня, Верховье Био Йогурт Натуральный, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Орифлейм Омега 3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Банан. Lunch: Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Galbani Сыр Моцарелла, Barilla Спагетти #5. Dinner: 4BAKERY Сироп без Сахара, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Черное Море Сироп Вишня, Моя Цена Вишня без Косточки, Ekoniva Творог 5%, Верховье Био Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, 4BAKERY Сироп без Сахара, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Черное Море Сироп Вишня, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|