Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 148.08g | Carbs: 81.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Капуста, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Шампиньоны, Морковь, Лук, Кролик, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Судак Жареный. Snacks/Other: Томатная Паста, Яйцо, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Шампиньоны, Капуста, Морковь, Лук, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chertenok0503's Weight History
|