Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2675 kcal
|
Fat: 96.86g | Prot: 195.73g | Carbs: 296.61g.
Breakfast: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Голубика, Груша, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Кукурузные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan. Lunch: Куриные Котлеты с Рисом, Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Кинто Сацебели Охотничий, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Банан, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Куриные Котлеты с Рисом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо Хасс, Суп Ирландский без Алкоголя, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кинто Сацебели Охотничий, Овощная Смесь для Сэндвича, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Яйцо. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|