Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
86 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 80.39g | Carbs: 68.75g.
Breakfast: Лаваш Тонкий из Муки Пшеничной Цельнозерновой , Огурцы Маринованные, Сыр Сулугуни, Капуста, Помидоры, Куриный Фарш. Lunch: Капуста, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Кабачок, Куриный Фарш. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sum77.77's Weight History
|