Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 100.03g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Помело, Ашан Киви, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Моя Цена Фасоль Стручковая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Простоквашино Сметана 10%, Тестов Тесто для Пельменей, Лосятина. Dinner: Съешь Меня Авокадо, Пятерочка Редис, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Беринг Печень Трески по-Мурмански. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Окское Яйцо, Славмо Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|