Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 121.54g | Carbs: 152.58g.
Breakfast: Dorblu Сыр с Плесенью, Сыр Бри, Запеченная или Жареная Треска, Арнаут Хлеб Белый, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Пискаревский Сметана 15%, Сердце Куриное, Barilla Макароны Вареные. Lunch: Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Лук, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Сушки, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Хуторок Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Шашлык из Свинины, Картошка Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик Ягодно-Ореховый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
|