Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 136.83g | Prot: 150.59g | Carbs: 82.16g.
Breakfast: Elpozo Колбаса Сыровяленная, Голубика, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сыр Пармезан (Твердый), Pata Negra Паштет Зі Свинини, Яблочные Оладьи, Авокадо, Ermitage Сыр Бри. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Салат из Капусты, Арахис, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleksandr Mak's Weight History
|